Czy spanie bez poduszki jest korzystne czy szkodliwe?
Poduszka ma za zadanie zmniejszać obciążenie kręgów szyjnych w pozycji poziomej. Pomaga utrzymać wszystkie odcinki kręgosłupa w jednej linii. W ten sposób zmniejsza się prawdopodobieństwo skurczu mięśni i bólu pleców rano. Podczas snu na płaskiej…